Somatics

Very nice and informative book.the exercises provided are really helpful.

good

I suggest every one especially once with spondylitis to read and practice recommended exercises for a positive result .. .

Great book. If I could give it 6 stars I would. Essential read for yoga study, or any body worker

This book makes so much sense and is easy to understand. It is empowering, it gives you control over your body and the means of maintaining that. I have tried pilates and physio for back pain but they are not as effective as this. It is life changing.

Muy buen libro y de buena calidaf

Interessantissimo libro di esercizi di yoga somatico corredati da una bella carrellata di presentazione, approfondimento e studio di diversi casi affrontati da Hanna. Raccontando i casi che gli si sono presentati ha modo di esporre un ventaglio di tipologie di posture scorrette, le loro cause e soprattutto come curarle. Bello il modo in cui le tematiche sono affrontate: con andamento anche ironico e leggero. Lo sto ancora leggendo ma lo consiglio. Nota negativa per la bassa qualità dell'edizione, la copertina è fragile e si è rovinata in poco tempo. In generale poca qualità e accuratezza. Peccato! Questo libro meriterebbe una veste migliore.

The book was very well preserved, it was read once maybe twice. The book is soft covered and almost as new.